چه نوع بطری آبی برای پیاده روی در فصل بهار مناسب است؟

در ماه مه دوباره زمان بهار است. آب و هوا در حال گرم شدن است و همه چیز در حال بهبود است. مردم دوست دارند در این فصل آفتابی استراحت کنند و به پیاده روی بروند. در حین استراحت، می توانند ورزش کنند و به طبیعت نزدیک شوند. کوهنوردان تحت تأثیر آب و هوا قرار نخواهند گرفت. محدودیت های جنسیتی و سنی وجود دارد. یک یادآوری گرم بهآب را دوباره پر کنیددر زمان پیاده روی ایمن امروز می خواهم با شما در میان بگذارم که بهتر است هنگام پیاده روی کدام بطری های آب را همراه داشته باشید.

اگرچه دما در ماه مه افزایش می یابد، به جز برخی از مناطق با درجه حرارت بالا در طول سال، میانگین دما در اکثر شهرها و مناطق هنوز نسبتاً پایین است. بنابراین، به دلیل تبخیر عرق پس از پیاده روی، بهتر است چیزی همراه داشته باشید که بتواند شما را گرم نگه دارد. بهتر است مقداری آب گرم به موقع اضافه شود تا در برابر دمای پایین محیط مقاومت کند. همچنین می تواند به سرعت به بدن اجازه تنظیم، کاهش خستگی و تقویت روحیه را بدهد.

همچنین برخی از کشورها و اقوام هستند که به دلیل عادات زندگی از نوشیدن آب گرم خوششان نمی آید، بنابراین لیوان های آبی که حمل می کنند عمدتاً می تواند لیوان های پلاستیکی آب باشد. حمل لیوان آب شیشه ای آسان نیست، زیرا لیوان آب شیشه ای خود سنگین است و به راحتی شکسته می شود. چیزی که هنگام پیاده روی در فضای باز باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید ایمنی است. بنابراین، همراه داشتن بطری آب شیشه ای توصیه نمی شود.

می توانید با توجه به محیط و مسافت پیاده روی خود، مقداری چاشنی به آب آشامیدنی خود اضافه کنید. برای مثال دوستان کوهنورد می توانند برای جلوگیری از تعریق زیاد و عدم تعادل الکترولیت ها، کمی نمک به آب اضافه کنند. دوستانی که در پارک ها، مناطق ساحلی یا مناطق دیدنی پیاده روی می کنند، می توانند کمی عسل یا لیمو به آب آشامیدنی اضافه کنند. زمانی که خسته هستید، یک جرعه بنوشید تا به سرعت خستگی را از بین ببرید.

با توجه به ارتباط بین محیط، مسافت و زمان در هنگام پیاده روی، دوستان سعی می کنند یک بطری آب با ظرفیت بیشتر همراه داشته باشند. بسته به ظرفیت تحمل وزن خود، می توانید بطری آب را 30 تا 50 درصد از آب آشامیدنی روزانه خود را افزایش دهید. 700-1000 میلی لیتر توصیه می شود، یک لیوان آبی با این ظرفیت معمولاً می تواند نیاز آب یک بزرگسال را برای 6 ساعت برآورده کند.

بنابراین، بطری آبی که برای پیاده روی باید همراه داشته باشید، ابتدا باید سالم و مناسب غذا باشد، سپس محکم و بادوام باشد و در نهایت، ظرفیت حمل آن آسان باشد و نشتی نداشته باشد. وزن را می توان با توجه به شرایط خود تعیین کرد.